Rondvilan

8. Nebil Ibrahim - "Jag ska ta första OS-medaljen på 36 år"

Nebil Ibrahim är boxaren som redan vid 23-års ålder gått att bli Uppsalas främsta boxare genom alla tider. Med 4 SM-guld som senior och en NM-titel, kom det inte som någon chock att Nebil blev Sveriges första kampsportare att kvalificera sig för OS i Paris kommande sommar. 
I det här avsnittet berättar Nebil Ibrahim om alla de uppoffringar han tvingats göra sedan han som 8-åring började boxas. Vi pratar om chansen att ta Sveriges första OS-medalj i boxning sedan 1988 och varför just han lyckats nå så långt. Han berättar också om varför det kan vänta en ny storhetstid för svensk boxning och vilka de största talangerna är 2024.
 
Rondvilan YouTube
Rondvilan Instagram
Rondvilan TikTok

7. Livia Malmborg Nygaard - Flerfaldige mästarinnan som debuterade som 28-åring

Gymnasielärare på heltid och Svensk mästare i Muay thai (1x), i K-1 (2x),  Europamästare (1x) i Muay Thai och nyligen även Nordisk mästare i Muay Thai, Livia Malmborg Nygaard gästar oss i studion idag. Vi får höra om Livias resa som har varit allt annat än konventionell. 
Vi pratar om 
Hur resan började för Livia
Hur tankarna går kring träning och jobb och balansen emellan
Hur man orkar livet som idrottare
Vad framtiden har att erbjuda
Popcornbruk och tillagning
och mycket mer!
Rondvilan YouTube
Rondvilan Instagram
Rondvilan TikTok

6. Anton Ringvall - "Jag kör 20 matcher i år om det går"

Efter massa resande ner till Malmö, upp till Halmstad och ner till Malmö igen (2 sparringsessioner inom dygnet) gästar Anton Ringvall Rondvilan. Han är Sveriges mest aktiva MMA-fighter 2023 och hann då tävla hela 10 gånger. Den 9 mars är Anton 1 av 8 av Sveriges främsta amatörer som deltar i AFN:s fjäderviktsturnering där vinnaren får ett proffskontrakt med organisationen, ett års kontrakt med Gymgrossistens kosttillskott och 10 000 kr. Innan dess kommer han hunnit tävla i svenska mästerskapen 17-18 februari i lättvikt.
I detta avsnittet får reda på hur tankarna går hos honom kring att matcha så regelbundet, träningsupplägg, svenska mästerskapen, 8-manna turneringen, att slakta Orcher och Uruk-hai, och vad som väntar i framtiden för honom. 
 
Rondvilan YouTube
Rondvilan Instagram
Rondvilan TikTok

5. Ali Yazbeck - "Jag vill bli the next big thing som representerar Sverige"

I dagens avsnitt har vi vår första gäst. Vi får äran att ha Ali Yazbeck i studion som kommer ifrån sin 5:e raka vinst i helgen i Abu Dhabi, där han ströp ut motståndaren Mohammed Mamdooh i 3:e ronden via "Rear naked choke". Detta är därmed Yazbecks 4:e avslut som proffs och vi får höra tankarna som går nu när dammet lagt sig från spektaklet i mellanöstern.
Ali Yazbeck berättar bland annat om
hur resan var överlag
den stora bantningen
erfarenheten att tävla internationellt jämfört med Sverige 
hur han ser på bantamviktsdivisionen i Sverige
vad som väntar i framtiden för honom som en av Sveriges främsta MMA-atleter m.m
Rondvilan YouTube
Rondvilan Instagram
Rondvilan TikTok

4. Du Plessis blev Du Precis mellanviktsmästare? Recap UFC 297

I detta avsnittet snackar vi ned UFC 297 där Dricus Du Plessis blev (kontroversiellt?) krönt som ny mellanviktsmästare, Raquel Pennington blev ny mästarinna i bantamvikt och Neil Magny förblir en stadig vakt vid grinden till topp 15 i Weltervikt.
Vi pratar även Ali Yazbeck som blir 5-0 som proffs, boxning där Eddie Hearn vs Frank Warren (5 vs 5) blir aktuellt, Saudi-pengar (1 Miljard (!)) till PFL , Cedric Doumbe och slutsålt PFL på 15 min och Lina Länsberg som blir invald till idrottsakademin.

3. Recap Walker vs Ankalaev, Beterbiev, Preview UFC 297

I veckans avsnitt nersnackar vi stängda dörrar till boxningsgalan i Stockholm, Beterbiev som går från klarhet till klarhet, första UFC galan för i år där Magomed Ankalaev kan ha gjort sig själv klar för titelmatch.
Vi har också uppsnack inför årets första UFC PPV gala som är UFC 297. I huvudmatchen avgörs titelmatchen mellan Sean Strickland och Dricus Du Plessis när den ledande MMA-organisationen återvänder till Toronto i Kanada. Vi pratar även om årets första svenska proffsmatch där Ali Yazbeck åker till Abu Dhabi för att sträva efter att utöka sitt record till 5-0.

2. Att tänka på när man prövar kampsport för första gången

En ny termin har börjat på din lokala kampsportsförening och du vill pröva på, men har ingen aning om var du ska börja? I detta avsnittet tar vi upp saker från våra egna erfarenheter som hjälp om man vill pröva på kampsport för första gången eller pröva på en ny klubb. Vi pratar även eventuella röda flaggor för när det är dags att värdera om träningsmiljön.
I nyhetssvepet pratar vi proffsboxning med Beterbiev, Anthony Yigit som är klar för en ny stormatch, Alexander Gustafssons comeback, Anton Turkaljs framtid i UFC och Francis Ngannou vs Anthony Joshua

1. Intro Rondvilan, Recap Allstars Fight Night 4, Day of reckoning

Första avsnittet av Rondvilan inleds med en kort presentation av värdarna och en efterhandstitt på årets sista svenska MMA-gala, Allstars Fight Night 4. Organisationen Allstars Fight Night som sedan Juli i år hunnit med 3 evenemang och det 4:e evenemanget för året gick av stapeln den 30:e december.
Vi pratar om bl.a varför Liam Pitts har förtjänat sitt eget namn, Sakhi ´Machete´ Qambari utgör särskilda hot, vilken roll Megic Mike spelar i svensk MMA och hur utvecklingen förväntas gå för organisationen.
Vi pratar även om tungviktsboxningen ´Day of reckoning´ där Otto Wallin mötte Anthony Joshua samt Deontay Wilder vs Joseph Parker.